Ademen: persoonlijk begeleiding
Individuele begeleiding bij het bewust verbonden ademen.
- 2 uur
- 60 euro
- Lichtcirkels Ternat (Wambeek)
Info
Persoonlijke begeleiding is één op één Bewust Verbonden Ademen - warm aanbevolen als eerste kennismaking - in een veilige omgeving. Bewust Verbonden Ademen (rebirthing) werkt op drie vlakken Lichamelijk: hierdoor krijg je meer zuurstof in je bloed, en dat geeft je tintelingen in je hele lichaam waardoor je meer energie hebt. Meditatief: je komt innerlijk tot rust - Emotioneel: je kan je verdriet en je angsten voelen - blijven doorademen helpt dan. Rebirthing is een bewustwordingsmethode waarin de ademhaling centraal staat. Tijdens een sessie wordt intensief en ontspannen geademd, waarbij de inademing en de uitademing op elkaar volgen zonder dat er pauzes zijn (zogenaamde "verbonden ademhaling"). Deze manier van ademhalen heeft als effect dat men in contact komt met emoties en gevoelens die bepalend zijn voor de geestelijke en lichamelijke kwaliteit van het leven. Tijdens rebirthing kan bijvoorbeeld niet verwerkt verdriet, verborgen pijn of angst worden herbeleefd, verwerkt en geïntegreerd in het dagelijks leven. Rebirthing kan ook het contact herstellen met zelfvertrouwen, levenslust en liefde.
